Chủ đề: chấn thương

Nếu đã “trót” đam mê bộ môn golf, chúng ta thường cần dành hàng giờ đồng hồ để rèn luyện và hoàn thiện các kỹ thuật. Tuy nhiên, cơ thể không được chuẩn bị kỹ càng có thể dẫn đến những chấn thương không mong muốn, đặc biệt là ở vùng lưng. Dưới đây là một số chấn thương vùng lưng thường gặp nhất khi chơi golf và cách phòng tránh.

Sự nghiệp của Tiger Woods không phải chỉ có mặt rực rỡ ánh hào quang, mà phía sau những thành công ấy còn là vô số những chấn thương đau đớn trên khắp cơ thể khiến Siêu Hổ chật vật hàng thập kỷ. Dưới đây là tất cả những chấn thương lớn nhỏ mà Tiger Woods đã trải qua…

Golf là bộ môn thể thao được khá nhiều người lựa chọn để nâng cao sức khỏe, thư giãn tinh thần. Tuy được xếp vào môn chơi cường độ thấp hơn các môn thể thao khác nhưng tỷ lệ người chơi golf gặp phải chấn thương khá cao, trong đó lưng là vị trí có tỷ lệ mắc chấn thương cao nhất.

Chị cả nhà Korda đưa ra thông báo chính thức về việc tạm dừng hoạt động thi đấu và chưa ấn định được thời gian trở lại.

Áp dụng các bài tập dưới đây để ngăn ngừa chấn thương lưng dưới khi chơi golf!